孩子吃樱桃注意2件事,健脾开胃,补充维生
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彭艳
天气逐渐炎热，又到了吃瓜果冷饮的季节，水果营养价值高，太过寒凉的又容易损伤孩子脾胃，因此，选择合适的节令水果对孩子大有益处。今天我就来说说樱桃。
夏季吃樱桃有什么好处？
6月份，国内的樱桃陆陆续续上市了，是吃樱桃的最佳时间。
樱桃，又名车厘子、莺桃、牛桃等，味美多汁，不仅是营养水果，还可以入药。
樱桃果实味甘、性温，有补中益气，健脾开胃、祛风湿等功效，非常适合脾常不足的孩子，在炎炎夏日，对脾胃有很好的呵护作用。
古人很早就认识到樱桃的价值，中医典籍对此早有记载：
《备急千金要方》有言：“樱桃味甘平，涩，调中益气，可多食，令人好颜色，美志性。”
《滇南本草》中说：“治一切虚证，能大补元气，滋润皮肤；浸酒服之治左瘫右痪，四肢不仁，风湿腰腿疼痛。”
樱桃含有多种营养元素，较为突出的是含铁量高，可以预防孩子贫血；维生素A的含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍，维生素A被叫做抗干眼病因子，因此，吃樱桃可以保护孩子视力，提高免疫力；还含有维生素C，对于各种慢性炎症都有一定缓解作用。
樱桃和车厘子有什么区别？
日常生活中，有些家长分不清车厘子和樱桃，觉得车厘子贵，是不是营养价值更高？
图片来自网络
其实，樱桃和车厘子只是品种不同，国产的甜樱桃，就叫樱桃，而从欧美国家漂洋过海运输过来的，比如大家熟悉的智利樱桃，就称之为车厘子。
我们中国原产的樱桃，只有两种，中国樱桃和毛樱桃，个小、皮薄，由于不好运输，每年只有固定的一段时间，在原产地可以吃到，因此没有像苹果、梨一样热销，被人们所熟知。
车厘子属于进口樱桃，大多产于美洲，皮厚、肉多、个大，因此耐储存和便于运输，在水果市场中比较常见，一年四季都能吃到。
我国本土产的樱桃和车厘子，营养价值并无太大区别，车厘子之所以价格昂贵，是因为运输成本贵。
孩子吃樱桃需要注意哪些？
孩子吃樱桃好处很多，但也有饮食禁忌，家长一定要了解清楚，给孩子“吃对”樱桃。
《滇南本草》中就详细罗列了吃樱桃的注意事项：
“凡小儿勿多食，多食生热发疳积。”
孩子不能一次吃太多樱桃。樱桃性温，食用过量的话，孩子无法完全消化吸收，体内容易郁热生火，引起发热、喉咙痛、咳嗽等不适症状。正在生病或者有食积的孩子不能吃。
“有寒火郁热及喘咳热病者勿食，食之必剧。”
孩子有溃疡、上火、咳嗽、哮喘等症状时，不适合吃樱桃，有这些情况说明孩子体内已经有热了，再吃樱桃相当于“火上浇油”，加重孩子病情。
“多食令人作呕，发暗风，动湿热，伤筋骨。”
樱桃可以健脾，味甘酸，而酸入肝，樱桃吃多了会让肝气旺盛，中医认为肝木克脾土，肝气旺盛就会压制脾胃，导致呕吐，身体内部的病邪也被引发出来。
总结来说，孩子吃樱桃的最大问题是“上火”，但这个问题家长顾护到位完全可以避免。一是控制孩子吃樱桃的量，每天吃10-20颗就可以；二是随时
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